今年の冬、中々の厳しさを感じています。

雪も多いですが気温が低いですよね。

10年に一度の低温寒波が秋田だけではなく全国的に広がっています。

寒さは人の心を不穏にさせます。

空の色も灰色で太陽が深い雲に隠れています。

日の光を浴びないと心に栄養がいかないのか

認知機能の低下を悪化させたり

精神も不安定感が強く出てきたりします。

普段通りにいられることは単純にすごい事なのです。

毎年、この時期は電話のご相談が増えます。

漠然とした不安を抱えている方や、

ネガティブな感情で免疫機能を低下させてインフルエンザやコロナにかかってしまう方もいらっしゃいます。

秋田の厳しい冬を乗り越えた先には

ほかほかとあたたかい、柔らかな春がやってきます。

春を待ちながら心や体に栄養を与えて一日を過ごしていきたいですね。