2025年　令和7年がもう少しで終わります

今年は猛暑　熊問題で大変な一年でした

全国的に熊の被害があって山への散策やウオーキングなどが

制限されて我慢した方も多いと思います

好きなことができなくなったり、制限されたり

心に負荷がかかると免疫力も下がって病気にかかりやすくなります

病気になると気持ちもおちてマイナスな事を考えたりします

そうならない為にやはり健康でいる事

自宅にいても簡単なストレッチや時短をしても手料理をつくって食べる　小さな事ですが大事な事だと思います

今年を振り返って来年の目標をたててみるのもいいのかな

と思ったりしています

2026年も皆様にとって良い一年となりますように 今年もありがとうございました